remove_filter('pre_comment_content', 'wp_rel_nofollow', 15 ); Ученые нашли «культурный» способ борьбы с депрессией | Гаджет мания

Ученые нашли «культурный» способ борьбы с депрессией

Поход в театр, музей или кино хотя бы раз в месяц значительно сокращает риск развития депрессии, выяснили ученые из Университетского колледжа Лондона.

Их выводы опубликованы в журнале British Journal of Psychiatry.

Угроза обострения: россияне не лечат депрессию

Почему не стоит радоваться снижению числа психических расстройств

Исследование психологов проводилось на протяжении 10 лет. За это время велось наблюдение за состоянием здоровья 2 тыс. британцев в возрасте от 50 лет и старше, которые не страдали от депрессии

Выяснилось, что участники исследования, которые вели интенсивную «культурную жизнь», сталкивались с этим заболеванием гораздо реже.

Так, редкое посещение кинотеатров, музеев снижает риск развития депрессии на 32%. При этом, если посещать их хотя бы раз в месяц, то риски снижаются на 48%, отмечает «Федеральное агентство новостей.

По мнению ученых, это связано с тем, что подобные походы предполагают социализацию (встречу с друзьями, общение с людьми). Это, в свою очередь, избавляет от чувства одиночества и изоляции.

Кроме того, все подобный досуг может способствовать снижению уровня кортизола — гормона, связанного с хроническими воспалительными процессами, который преобладает у людей, страдающих от депрессии.

Также посещение культурных мероприятий может помогает в выработке дофамина, усиливающего позитивные эмоции.

Ученые посоветовали пожилым людям следить не только за правильным питанием, но и уделить внимание посещению театров и развлекательных программ.

25 декабря ученые из США назвали три наиболее одиноких периода жизни человека.

Источник: iz.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.